Гимнастика для ребенка 4 месяца: полезные рекомендации

Никто не станет отрицать пользы физических упражнений – они необходимы в любом возрасте. Специальная гимнастика для ребенка 4 месяца помогает его гармоничному развитию и укреплению иммунитета.

Чем полезна гимнастика для новорожденного малыша

Занятия гимнастикой очень нравятся детишкам, ведь мамочка касается их своими руками, нежно разговаривает, поет песенку – происходит укрепление эмоциональных связей. Малышковая гимнастика сочетает в себе физические упражнения и легкий массаж.

Помимо этого:

• лучше становится аппетит;
• нормализуется работа органов;
• снижается вероятность появления колик, скопления газиков и запоров;
• повышается тонус мышц;
• движения становятся более координированными;
• массаж, поведенный перед сном, действует успокаивающе;
• активизируется развитие слуха, речевых способностей, сенсорные навыки;
• если занятия проводятся регулярно, то можно заметить, что малыши быстрее начинают ползать, самостоятельно выполнять перевороты со спинки на животик, хватать и удерживать предметы в ручках.

Что нужно знать, начиная занятия

Начиная заниматься с малышом физическими упражнениями (ЛФК), нужно помнить и выполнять ряд рекомендаций:

• отсутствие противопоказаний на занятия со стороны педиатра;
• движения мамы должны быть нежными и медленными, без видимых усилий;
• выполняя массаж спинки, не нужно массировать область позвоночника;
• при массировании животика и области груди, очень осторожно относиться к области сердца и печени;
• направление движений – с периферийных участков к центру;
• время занятий для 4 месячного ребенка – не более 15 минут, с повтором каждого упражнения от трех до пяти раз;
• в случаях, когда малыш не хочет заниматься, или во время занятий капризничает, прекратите все действия – упражнения должны способствовать проявлению положительных реакций:
• как бы не была полезна гимнастика для ребенка 4 месяца, от занятий нужно отказаться, если видно, что малыш устал или ему нездоровится;
• проводить занятия желательно каждый день, в одно и то же время.
• время для занятий – за полчаса до очередного кормления, или, не ранее, чем через час после еды;
• комната, в которой проводятся занятия, должна быть проветрена, а температура в ней пусть будет около 21-22 градусов;
• упражнения подбираются так, чтобы они провоцировали появление у карапузика новых навыков, и помогали закреплению уже имеющихся.

Перечень упражнений для занятий

• По очереди разводя бедра, ножка малютки описывает полукруг, и возвращаются на место.
• Ручки разводятся в разные стороны, а затем скрещиваются в области груди.
• Поочередное поднятие ручек малютки вверх.
• Ножки ребенка, согнутые в коленях, одновременно разводятся в стороны, и возвращаются обратно.
• Массаж ладошек малыша.
• Поглаживание ручек и ножек карапуза, двигаясь в направлении от пальчиков вверх.
• Массаж животика, выполняемый ладошкой, по часовой стрелке.
• Поглаживание спинки – для этого малютку нужно положить на животик.
• Массаж стопы: мама пальчиком «рисует» на детской стопе цифру восемь.
• Перевороты со спинки на животик, при поддержке малышка за ножки. Для стимулирования и большей активности, поставьте сбоку яркую игрушку.
• Развитие навыка ползать. Перед малышом, лежащим на животике, поставьте что-то, привлекающее его внимание, побуждая его к действиям.

Резюме

Поверьте, гимнастика для ребенка 4 месяца, помимо положительного влияния на общее развитие, служит дополнительным способом общения мамы с малышком. Во время занятий между ними возникает более тесная связь, что положительно сказывается на психологическом и умственном развитии карапуза.