Главная / Советы / Коктейли в блендере помогающие сбросить вес

Коктейли в блендере помогающие сбросить вес

Коктейли в блендере помогающие сбросить вес

Очень наивно полагать, что медицина на сегодняшний день так сильно развита, что уже существуют порошки или таблетки, одно употребление которых приведет вас к похудению. К сожалению, это не так.

Средства, способствующие избавлению от лишних килограмм, действительно есть, они безвредны, но все они работают только в совокупности с регулярными спортивными занятиями и правильным питанием. К таким замечательным средствам относятся коктейли для снижения веса, готовятся они в блендере. Похудению они способствуют, но в одиночку им это не под силу. Информацию о них можно найти и на медицинских порталах, например, http://medikoff.net. Хороший мед. портал о медицине и здоровье, который дает множество хороших рекомендации.

Польза таких коктейлей

1. Натуральный состав. Готовя коктейль в блендере для похудения самостоятельно, вы всегда знаете, что входит в его состав.
2. В составе таких коктейлей много замечательных продуктов, которые просто невозможно есть ежедневно, но в жидком виде они усваиваются проще и желудок не перенапрягается от стакана такого напитка.
3. Сокращение калорийности. Для этого нужно научиться готовить в блендере жиросжигающие коктейли, и можно будет один из приемов пищи заменить таким коктейлем. Чувство голода после такого напитка вас мучить не будет, ведь, как правило, такие коктейли изготавливаются из белковых продуктов.

Рецепты коктейлей в блендере, помогающих сбросить вес

Самый лучший ингредиент для приготовления низкокалорийных коктейлей – это ягода, ведь она не содержит сахара, а по содержанию витаминов во много раз превосходит фрукты.

Коктейль ягодный. Для изготовления такого напитка потребуется:

• Ягоды (стакан);
Молоко обезжиренное (150 мл.);
Ваниль (щепотка);
Хлопья овсяные (2 ст. л.);
Для получения полезного напитка нужно взбить в блендере ягоду и злаки, добавить ваниль, молоко и все взбить.

Коктейль белковый. Чтобы его приготовить, понадобится:

• Банан (1 шт.);
Яйцо, сваренное вкрутую (1 шт.);
Творог обезжиренный (100 мл.);
Молоко обезжиренное (100 мл.).
Для приготовления коктейля нужно взбить в блендере банан, творог и яйцо, потом добавить молоко и все перемешать.