Ощущение цели в жизни добавляет лет

Ощущение цели в жизни может ее продлевать, независимо от того, насколько серьезна цель. Согласно исследованию, это не только добавляет здоровья в старости, но и может отсрочить раннюю смерть.

Американские и канадские ученые, опубликовали результаты своей плодотворной работы в популярном журнале Psychological Science, где объясняли, что люди с целями следят за своим здоровьем лучше и более здоровые.

Участие в исследовании приняли 7 тыс. американцев, возраст которых не превышает 75 лет.

Цель в жизни у них оценивали по отношению к трех утверждений:

• Я не один из тех, кто бесцельно идет по жизни

• Не слишком задумываюсь о будущем, поэтому живу одним днем

• Порой кажется, что в жизни я уже все сделал

При повторном исследовании через 14 лет, ученые обнаружили, что люди с целью пережили остальных участников, даже с учетом других факторов, таких как плохое настроение.

Кроме того, дополнительные годы, казалось, не зависели от возраста человека или его выхода на пенсию.

То есть, цель в жизни приносит вам пользу во взрослой жизни, говорят исследователи.

Доктор Патрик Хилл из департамента психологии университета Carleton в Канаде сказал, что жизнь с целью и установки больших целей, которые дают направление в повседневной жизни создавало защитный эффект на многих фронтах.

“Мы исследовали влияние на смертность, но другие исследования показали, что у людей лучше здоровье”, – сказал он BBC News.

Основные задачи

Стоящею жизнь во многих культурах, от Япониии в США, уже давно связывают со здоровой старостью.

Но до сих пор считалось, что наличие цели помогает защитить людей почтенного возраста, а не молодых.

“Довольно интересно продемонстрировать, что цель является предпосылкой для длительной жизни и у молодых людей”, – говорит Николас Туриано из медицинского центра университета Rochester в городе Рочестер, штат Нью-Йорк.

Доктор Хилл добавляет: “Наши результаты указывают на то, что направление в жизни и установление сверхвысоких целей в том, чего вы хотите достичь, может помочь вам жить дольше, независимо от того, когда вы эту цель для себя нашли”.

Вся информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях.